La salsepareille a gagné en popularité ces dernières années grâce à ses nombreux effets bénéfiques. Mais qu’est-ce que c’est et comment le prendre ? C’est une herbe en forme de vigne avec des tiges ligneuses très hautes dont les fruits sont des baies rouges. Cependant, ce qui fait la renommée de cette plante médicinale, ce sont les racines, où l’on retrouve toutes les propriétés. Ils ont un arôme caractéristique et agréable et peuvent être pris seuls ou utilisés dans des aliments ou des boissons.
Découvrez comment prendre la salsepareille et ses propriétés. comment prendre la salsepareille et ses propriétés.Nous vous enseignons également quelques recettes pour que vous puissiez profiter de tous ses bienfaits.
Bienfaits de la salsepareille
On retrouve de plus en plus la racine de salsepareille, aussi appelée mûre, grâce à ses propriétés diurétiques et nettoyantes. Vous pouvez l’acheter dans les herboristeries ou les magasins de produits diététiques, généralement sous forme de poudre, bien qu’on puisse également le trouver sous forme d’extrait fluide.
La principale propriété de cette plante est le dépuratif, d’où son surnom de “mermasangre”. Elle offre cependant bien d’autres propriétés pour le corps :
Propriétés détoxifiantes
La salsepareille agit d’abord comme diurétique et détoxifiant. Sa forte teneur en minéraux, calcium, potassium et magnésium aide à éliminer les toxines et l’excès de liquide accumulé et favorise la transpiration et la miction. En outre, il est également considéré comme ayant des propriétés laxatives et expectorantes. Il était donc autrefois utilisé pour les maladies du foie et des reins.
Pour la peau
Ses principaux composants servent de tonique et aident à traiter les problèmes de peau tels que l’eczéma, le psoriasis, la dermatite ou les démangeaisons. Cela est également dû à ses propriétés anti-inflammatoires.
Pour les rhumatismes
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, cette plante aide à traiter les rhumatismes et l’arthrite. Il améliore les symptômes de ces maladies en aidant à éliminer les accumulations séreuses dans les articulations. Cela signifie une diminution de la douleur en cas d’arthrite, d’arthrose ou de goutte.
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Action hormonale
L’extrait de racine de salsepareille peut stimuler la production d’hormones dans votre corps, augmentant les niveaux de testostérone et de progestérone. Cela peut aider à la ménopause, dans le cas des femmes, ou stimuler le désir sexuel chez les hommes. Les indigènes d’Amérique centrale et du Sud utilisaient cette plante contre l’impuissance sexuelle chez les hommes et les femmes.
Pour éliminer les bactéries
Autrefois, la salsepareille était utilisée pour éliminer les bactéries des maladies sexuellement transmissibles, comme la syphilis et la gonorrhée, bien qu’elle puisse également être efficace dans les infections des voies urinaires.
Perte de poids
Son action première reste diurétique. Son action consistant à libérer les toxines de l’organisme et à provoquer une augmentation de la miction et de la transpiration peut entraîner une perte de poids et favoriser la rétention d’eau. Toutefois, soyez prudent et ne l’utilisez pas chez les personnes minces.
Dosage recommandé et effets secondaires de la salsepareille.
Les plantes médicinales mal consommées peuvent causer des problèmes. Cela arrive avec la salsepareille. Nous avons parlé, jusqu’à présent, des bienfaits et des propriétés de sa racine, mais voyons ce qui se passe si vous ne la prenez pas correctement.
Lorsque vous décidez de prendre de la salsepareille, vous devez garder à l’esprit à tout moment les quantités et ne pas les dépasser. La dose recommandée varie selon l’usage : entre 0,3 gm et 2 gm par jour sous forme de poudre.
Une consommation importante de cette plante peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux tels que des vomissements, des douleurs d’estomac ou des diarrhées. En outre, il peut provoquer une grave irritation gastrique, de graves problèmes de foie, voire une déshydratation. Il n’est donc pas recommandé de consommer cette plante si vous souffrez du syndrome du côlon irritable.
En raison de ses propriétés diurétiques, elle peut modifier la tension artérielle. Il est donc recommandé de consulter votre médecin au sujet de l’utilisation de cette plante si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires.
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De plus, comme nous l’avons vu précédemment, il n’est pas conseillé de l’utiliser chez les personnes très minces en raison de son action amaigrissante.
Son utilisation avec d’autres médicaments peut perturber l’absorption de ceux-ci, donc si vous envisagez de prendre de la salsepareille et que vous prenez des médicaments, consultez d’abord votre médecin.
Il n’est pas non plus recommandé si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Infusion de salsepareille
La façon la plus courante de prendre la salsepareille est par infusion. Pour cela, nous vous laissons une recette pour que vous puissiez la préparer.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de salsepareille
- 1 litre d’eau
Préparation
- Mettez le litre d’eau dans une casserole et portez à ébullition.
- Lorsqu’elle bout, ajoutez les cuillères à soupe de salsepareille.
- Laissez-le refroidir ou tiède et filtrez, prêt à servir et à boire !
Il est recommandé de prendre trois infusions par jour, pas plus, une demi-heure avant chaque repas principal.
Extrait de salsepareille
Vous préférez éviter les infusions ? L’extrait de salsepareille reste plus simple et rapide à utiliser. que l’on trouve de plus en plus dans les magasins d’aliments naturels.
L’extrait de racine de salsepareille contient toute l’essence concentrée, vous pouvez l’utiliser en accompagnement de boissons ou d’aliments quotidiens tels que le café, le yaourt ou même dans la soupe.
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Voici une recette classique : la bière de racine. Il s’agit d’une ancienne recette que vous pouvez préparer si vous n’aimez pas les tisanes. Pour cette boisson, au lieu de la poudre de racine, vous aurez besoin de l’extrait que vous pouvez également trouver en herboristerie.
Ingrédients
- 7 tasses de miel
- 4 t t et demi d’eau chaude
- 1 tasse et demie d’extrait de salsepareille.
Préparation
- Mettez toute l’eau chaude dans une casserole et faites-la chauffer.
- Quand elle est chaude, baissez un peu le feu et faites dissoudre le miel et la salsepareille dans l’eau jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Laissez-le refroidir.
Vous pouvez conserver ce sirop ou l’utiliser sur place. Pour servir, ajoutez deux cuillères à soupe du mélange à un verre d’eau minérale gazeuse. Le résultat sera une boisson similaire à la bière en apparence avec des bulles et de la couleur. C’est un mélange très riche et sain que vous pouvez boire tout au long de la journée. Si vous ajoutez de la glace à la vanille à cette boisson et que vous la mixez, vous obtiendrez un délicieux smoothie aux propriétés de la salsepareille.
Le sirop de salsepareille peut également être trouvé sous cette forme dans les magasins et les herboristeries. La façon de le prendre est la même, vous pouvez l’ingérer directement à la cuillère ou l’ajouter aux boissons et aux aliments, comme je vous l’ai montré dans la recette précédente.
Capsules de salsepareille
La salsepareille se vend aussi en gélules ou comprimés. Ils se présentent généralement en petits pots d’environ 300 mg, selon le vendeur. Chaque gélule contient une quantité majoritaire de racine de salsepareille et quelques excipients et a un effet beaucoup plus important que si vous prenez une cuillère à café de poudre de racine.
Certaines gélules contiennent également d’autres plantes pour des traitements spécifiques. Vous pouvez prendre une capsule le matin et une le soir avec de l’eau.
Cet article est purement informatif. Chez kylosa, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire un traitement médical ou d’établir un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de présentation d’une quelconque affection ou gêne.
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