La peur est innée chez l’être humain. C’est surtout dans l’enfance que les craintes sont nécessaires pour commencer à développer des compétences. Cependant, lorsque ceux-ci créent un problème dans la vie quotidienne de l’enfant, il est nécessaire de demander de l’aide. Nous allons parler d’une technique très efficace dans le traitement des phobies de l’enfance : la mise en scène émotionnelle.
Peur ou phobie ?
La première chose que nous devons préciser est la différence entre la peur et la phobie. La peur est quelque chose de naturel et d’adaptable. Tout au long de l’enfance, nous présentons diverses craintes qui nous préparent à faire face à d’éventuelles situations de risque réel. Ces craintes liées au développement sont souvent similaires chez les enfants du même âge et disparaissent à mesure que le nourrisson grandit et mûrit.
Cependant, lorsque la peur est excessive ou inappropriée pour leur âge, nous pouvons être confrontés à une phobie. Selon le manuel de diagnostic du DSM-V, la phobie est une peur excessive ou irrationnelle qui génère une anxiété intense et amène la personne à éviter cette situation. De plus, elle génère beaucoup d’interférences dans la vie quotidienne d’une personne.
Vous devez garder à l’esprit que l’anxiété chez les enfants peut se manifester sous forme de crises de colère, d’embrassades ou d’inhibition.
Comment la phobie survient-elle et persiste-t-elle ?
L’origine d’une phobie peut être de différentes sortes. Le plus souvent, elle est acquise après avoir vécu directement une situation traumatisante. De cette façon, la peur est associée à cette expérience et, lorsque la situation se présente à nouveau, une peur conditionnée sera déclenchée.
D’autre part, également La phobie peut survenir après avoir vu une autre personne vivre un événement traumatisant ou réagir avec une peur intense à une situation.
Quelle que soit l’origine, nous ne devons pas oublier que certains comportements renforcent cette peur. Par exemple, si après la première expérience, nous évitons de faire face à cette situation à nouveau, la peur sera renforcée, car nous nous priverons de la possibilité de vérifier lors d’une nouvelle rencontre que la situation est réellement inoffensive.
D’autre part, si la réaction d’anxiété d’un enfant Si les parents prennent des mesures pour le surprotéger, il sera plus difficile de dissiper cette peur, puisqu’il comporte l’avantage secondaire d’être réconforté et approuvé.
Qu’est-ce qu’une mise en scène émotionnelle ?
La mise en scène émotionnelle est une technique cognitivo-comportementale qui s’est avéré efficace pour réduire ou éliminer les phobies de l’enfance.
Avant de commencer, nous devons établir, avec l’enfant, une hiérarchie ordonnée des situations qui produisent de l’anxiété. Des variantes sont utilisées à cette fin : un enfant ayant la phobie des chiens aura plus peur de trouver un gros chien dans la rue que de voir la vidéo d’un petit chien sympathique.
Une fois cette hiérarchie établie, la procédure consiste à demander à l’enfant de choisir un héros de cinéma qu’il considère comme particulièrement courageux. Ensuite, la situation phobique sera d’abord racontée telle qu’elle est réellement, puis le personnage choisi sera introduit dans l’histoire qui, bien qu’ayant la même peur que l’enfant, saura courageusement faire face à la situation.
Il est important que l’enfant apparaisse comme co-vedette dans l’histoire avec son héros.
Ensuite, il sera décidé qui représentera chaque personnage et l’histoire sera mise en scène comme un jeu. Chaque situation dans la hiérarchie sera comme un chapitre de l’intrigue et progressera du moins craintif au plus élevé.
Qu’impliquent les performances émotionnelles ?
- Reconditionnement. C’est le mécanisme de base de cette technique. Elle consiste à associer différentes émotions, incompatibles avec la peur, à une situation redoutée.
- Modélisation. Dans ce cas, le héros ou le personnage sert de modèle à l’enfant. Comme les deux ont la même peur, l’enfant peut s’y identifier et copier ses manières d’agir.
- Il est essentiel renforcer chaque approche de l’enfant dans leur situation redoutée, avec des renforcements sociaux et matériels. L’économie symbolique peut s’y prêter.
- Cette technique aide l’enfant à se responsabiliser et à renforcer son image de soi.
- Comme il s’agit d’une technique simple peut être effectuée par les parents après la formation. De cette façon, l’effet de la thérapie peut être amplifié en travaillant à la maison.
