Santé

Comment agir en cas de phobie de l’école

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La plupart des enfants et des adolescents essaient, à un moment donné, d’éviter d’aller à l’école. Les raisons sont variées et il s’agit d’un comportement normal lorsqu’il est présenté de manière isolée. Cependant, lorsque cela se produit de manière continue et avec une grande intensité, nous pouvons avoir affaire à un cas de phobie de l’école.

Lorsqu’un jeune exprime une grande peur d’aller à l’école, les parents sont confrontés à une situation vraiment compliquée. Est-ce qu’il simule le malaise ? Pourquoi ne veut-il pas aller à l’école ? Dois-je le laisser rester à la maison ou le forcer à aller à ses cours ? Essayons de répondre à ces questions, qui sont si fréquentes dans de telles circonstances.

Des élèves intimident un camarade de classe qui a reçu un surnom et qui souffre de la phobie de l'école.

Qu’est-ce que la phobie de l’école ?

Avant d’aborder ce que nous pouvons faire pour lutter contre la phobie de l’école, expliquons brièvement de quoi il s’agit. La même est inclus dans le phobies spécifique à la situationElle suit donc les critères communs :

  • Une peur excessive et disproportionnée ou irrationnel d’aller à l’école.
  • L’idée d’aller à l’école crée une anxiété intense chez l’enfant et un sentiment de malaise accru. Cela peut s’accompagner de symptômes somatiques, tels que des maux de tête ou d’estomac, ainsi que des pleurs et des crises de colère.
  • L’enfant est réticent à aller à l’école et, s’il n’y peut rien, il le supporte au prix d’un énorme malaise.
  • Cette peur affecte considérablement la vie quotidienne du jeune enfant et interfère avec leurs performances académiques, leurs relations sociales ou d’autres domaines.
  • La crainte de se rendre à l’étranger est prolongée d’au moins six mois.

Pourquoi cela se produit-il ?

En de nombreuses occasions, la phobie de l’école de l’enfant provient d’une expérience désagréable liée à l’environnement scolaire. Vous pouvez avoir des conflits avec un enseignant ou avoir des difficultés à communiquer avec vos pairs.

Cependant, il est également possible que cette peur exacerbée soit simplement due au fait d’avoir vu un camarade de classe souffrir de ces expériences scolaires traumatisantes, ou même d’avoir entendu des cas similaires dans les médias. Voir aussi La personnalité timide ou renfermée de l’enfant le prédispose souvent à cette phobie.

Comment faire face à la phobie de l’école ?

Enfant assis dans les escaliers à la maison pensant qu'il doit aller à l'école mais souffrant de la phobie de l'école.

L’exposition est la clé

De nombreux parents, avec les meilleures intentions et la meilleure considération pour leur enfant, lui permettent de rester à la maison lorsqu’ils constatent son anxiété à l’idée d’aller à l’école. Cependant, comme pour toute phobie, il est essentiel pour l’enfant d’y être exposé, c’est-à-dire d’aller en classe.

C’est précisément le fait d’éviter ce qui est craint qui maintient et renforce la peur. Par conséquent, si vous lui permettez de ne pas aller à l’école, non seulement vous nuisez à ses résultats scolaires, mais vous entretenez et renforcez sa phobie.

Cependant, il ne s’agit pas non plus de maintenir une attitude rigide, cruelle ou imposante envers l’enfant. Leur peur ne doit pas être ridiculisée, punie ou criée. Il est important que vous sachiez que nous comprenons la peur que vous ressentez et que nous sommes là pour vous aidermais rester à la maison ne fera qu’aggraver la situation.

Offrir des outils

Il est également essentiel que donner à l’enfant ou à l’adolescent les outils nécessaires pour faire face à la situation redoutéeNous ne pouvons pas l’envoyer au combat les mains vides, car la peur serait paralysante. Nous devons donc découvrir la source de cette phobie et agir en conséquence :

  • S’il y a un problème avec un professeur ou un camarade de classe, nous pouvons parler à l’école pour agir.
  • Si notre enfant a des difficultés relationnelles, il sera important de lui enseigner les compétences sociales qui lui manquent. De plus, s’il a une faible estime de soi ou une timidité excessive, il sera utile de travailler sur leur confiance en soi afin qu’ils puissent faire face aux situations scolaires.
  • Il est très nécessaire de former l’enfant à une technique de relaxation ou de respiration qui vous permettra de réduire votre niveau d’anxiété. Ce sera un outil que vous pourrez utiliser pour diminuer votre activation face à la situation redoutée.

Une aide professionnelle pour la phobie de l’école

Enfin, il arrive souvent que les parents n’aient pas la capacité de faire tout ce travail avec leurs enfants seuls. Il est donc nécessaire de rappeler que il existe des professionnels qui peuvent vous aider énormément.

Un psychologue pour enfants travaillera avec l’enfant et lui fournira les directives et les ressources nécessaires. Mais elle soutiendra et guidera également les parents pour qu’ils accompagnent le processus de la meilleure façon possible. Il n’est pas nécessaire d’y faire face seul.

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